ASANAS

Son determinadas posturas que el cuerpo adopta para ejercer una beneficiosa influencia sobre todo en órganos, glándulas y sistema neuromuscular.
También armoniza las energías y la función mental.
Casa asana es un ejercicio, una meditación, una conexión al flujo de energía y un instrumento de auto diagnóstico para el practicante.
COMO EJERCICIO
Las asanas son usadas para aislar músculos específicos, para presionar puntos específicos o áreas que actúan como detonadores de reflejo para enaltecer los funcionamientos de las glándulas y los órganos, para redirigir, afluir o incrementar la circulación

COMO MEDITACIÓN:
La postura crea un cimiento y una conexión especial entre el cuerpo y la mente.
Cada postura estimula un área del cuerpo mientras que la técnica de meditación empleada empieza a liberar mascaras emocionales y bloqueos.
La frecuencia de los pensamientos de la mente y el tono emocional de la experiencia están atados a la postura.

COMO CONEXION AL FLUJO DE ENERGÍA
La postura abre un sendero de energía entre los puntos meridianos y chackras.

COMO HERRAMIENTA DE AUTO DIAGNOSTICO:
Ciertas posturas te pueden dar señales de placer o de incomodidad y dolor que indican condiciones de tu musculatura, articulaciones, glándulas o de las emociones