Tu Silencio

No hay nadie en el mundo que pueda hacerte sentir tan en calma y tan en paz como tu mismo.

Escuchar tu propio silencio es la clave, sentirlo. Es increíble estar rodeado de ruidos externos y ser capaces de escuchar solo tu propio silencio, desconectar con el exterior para sentir tu sola presencia, tu divinidad, tu SER.

Puede que te parezca difícil pero si lo practicas acabara formando parte de tu rutina, tu propio silencio acudirá a ti a rescatarte de cualquier situación que no te guste, que no vibre contigo, que no te interese en absoluto.

El silencio según la milenaria sabiduría del Yoga, es paz, la lengua del corazón, la lengua del sabio.

Requiere que el intelecto deje de funcionar de la forma que lo hace habitualmente, parloteando sin cesar.

El Padre Thomas Keating dice: "El lenguaje de Dios es el silencio, todo lo demás es una pobre traducción"

La meditación silenciosa debe ser experimentada, debemos comprometernos a practicarla una y otra vez.

Desarrollaremos un sentido interno que nos aportara armonía y equilibrio

Antar Mouna es una práctica de meditación perteneciente al Radja Yoga, el yoga de la interiorización.

Se trata de una practica basada en el desarrollo de la atención y concentración para permitir que el estado de meditación aparezca.

Con su practica conseguimos:

Ahorrar energía vital, todo lo que se desperdicia con parloteo vanal se ahora

guardando silencio.

Nos desprendemos de la agitación mental

Nos proporciona descanso

Nos capacita para conectar con lo que verdaderamente somos y necesitamos, escucharemos solo aquello que de verdad nos pueda importar

El silencio no es la ausencia de "algo" sino la presencia de "todo"